Beweise Dir selbst, dass Du es drauf hast!
Schleuderball-Weitwurf, Standweitsprung oder Doppeldurchschlag mit dem Springseil: Diese und andere Disziplinen aus den Bereichen Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination müssen die TeilnehmerInnen an der Prüfung zum Deutschen Sportabzeichen auf dem Sportplatz des TuS Schladern absolvieren. Das Sportabzeichen-Team freut sich auf viele Sportbegeisterte, wenn es wieder heißt: Zeig, was Du drauf hast! Der Aktionstag wird im Rahmen der Kampagne “Bewegt älter werden in NRW” vom KreisSportBund Rhein-Sieg unterstützt.
Gute Vorbereitung ist alles: Mach Dich fit für das Sportabzeichen!
Das Sportabzeichen belohnt diejenigen, die das ganze Jahr über sportlich aktiv sind. Es fordert Fähigkeiten in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit. Die beste Vorbereitung ist die Teilnahme an unseren Fitnesskursen, zum Beispiel 4XF CrossFitness.
Etliche Disziplinen sind technisch anspruchsvoll. Im DSA-Vorbereitungskurs des TuS werden Kugelstossen, Ballschleudern, Weitsprung und Co. geübt und Tipps und Tricks für mehr Erfolg und Schutz vor Verletzungen ausgetauscht. Die Prüfungen über die langen Lauf- und Walkingstrecken und im Schwimmen werden nach Absprache an einem gesonderten Termin abgenommen.
Teilnahme 2022
Wer macht in diesem Jahr mit den Fitness-Experten von TuS Schladern und TuS Herchen das Deutsche Sportabzeichen? Ob Laufen, Schwimmen, Walken, Werfen oder Springen: Wer sich fit hält, wird belohnt! Ein 6-Wochen-Kurs macht fit für Bronze, Silber oder Gold! Die Sportabzeichen-Experten der beiden ausrichtenden Vereine bereiten auf die einzelnen Disziplinen vor und zeigen, wie man effektiv, sicher und gesund zum Fitness-Orden kommt.
- Vorbereitungskurs: Los geht´s am Mittwoch, den 04.05.2022. In sechs Trainingseinheiten werden immer mittwochs ab 19.00 Uhr Schleuderball-Weitwurf, Kugelstoßen, Standweitsprung, Doppeldurchschlag & Co geübt. Nach Absprache werden an den Trainingstagen bereits Prüfungen abgenommen, insbesondere die längeren Lauf- und Gehstrecken und das Schwimmen. Außerdem gibt es einen Nachholtermin für einzelne Prüfungen. Die 6 Trainingseinheiten kosten 40 € (Vereinsmitglieder 20 €).
- Aktionstag: Am Freitag, den 10.06.2022 ab 17.00 Uhr findet ein Großteil der Prüfungen im Rahmen eines Aktionstages statt. Der Prüfungsabend beginnt mit einem gemeinsamen Warm Up mit Musik. Die einzelnen Prüfungsteile werden ab 18.00 Uhr an Stationen absolviert. Die Bekanntgabe der Prüfungsergebnisse und ein geselliger Ausklang runden ab ca. 19.30 Uhr den Tag ab. Während der Veranstaltung ist für das leibliche Wohl gesorgt, für die SportlerInnen stehen Toiletten und in begrenztem Umfang Umkleiden zur Verfügung.
Das Training und die Prüfungen finden auf dem Sportplatz am Bodelschwingh – Gymnasium in Herchen statt. Wer dabei sein möchte, sollte sich schnell anmelden bei den ÜbungsleiterInnen des TuS Herchen und TuS Schladern oder unter fitness@tus-1913-schladern.de oder cl-roehrig@netcologne.de.
Dort gibt es außerdem weitere Informationen rund um das Sportabzeichen!
Dier Artikel ist von TuS Schladern (Artikel: https://www.tus-1913-schladern.de/sportabzeichen) verfasst wurden und aufgrund der Kooperation zum “Deutschen Sportabzeichen” beim Tus Herchen 1922 e.V. Übernommen wurden. Weitere Informationen können auch auf der Webseite des TuS Schladern entnommen werden.